Langkah untuk Mencegah Terpapar COVID-19

Banyak orang menganggap bahwa mencegah wabah Covid-19 itu sulit. Padahal kenyataannya tidak demikian. Anda bisa melakukan hal-hal sederhana untuk mencegah penyebaran penyakit tersebut mulai dari diri sendiri.

Jika Anda melakukan beberapa langkah berikut ini secara konsisten, niscaya Anda dan orang-orang terdekat akan terlindungi dari bahaya Covid-19 yang mengintai:

Rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun selama 20 detik atau menggunakan hand sanitizer. Kebiasaan cuci tangan sangat efektif membasmi mikroorganisme penyebab penyakit yang rentan menempel di tangan. Jadi, usahakan untuk selalu mencuci tangan hingga bersih terutama usai beraktivitas di luar rumah.

Menutup mulut saat batuk dan bersin atau menggunakan masker. Droplet (tetesan cairan tubuh) yang keluar ketika batuk atau bersin ternyata bisa menjadi media penyebaran Covid-19. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda menutup mulut ketika batuk atau bersin. Jangan lupa pula mencuci tangan usai menutup mulut. Alangkah lebih baik lagi bila Anda selalu menggunakan masker sehingga lebih leluasa bila ingin bersin atau batuk. 

Hindari menyentuh wajah, terutama mata, hidung, dan mulut. Virus Covid-19 yang sedang menempel di tangan akan mudah masuk ke tubuh bila Anda sering menyentuh wajah dengan tangan yang kotor.

Mengonsumsi makanan yang dimasak sempurna dan bergizi. Hindari makanan yang tidak matang. Bahan makanan yang masih mentah rentan menjadi media penularan virus. Jadi, sebaiknya Anda memastikan bahwa makanan yang akan Anda santap sudah matang sempurna.

Tidak bepergian ketika sakit. Sehingga kondisi Anda tidak semakin parah akibat daya tahan tubuh yang terus menurun. Mengurungkan niat pergi ketika sakit juga mencegah penularan penyakit ke orang lain.

Hindari kontak dekat dengan banyak orang terutama orang yang mengalami gejala sakit seperti flu dan batuk. Virus mudah menyebar bila Anda melakukan kontak dekat dengan orang-orang yang sedang sakit.

Jangan menyentuh hewan liar, hewan ternak, atau hewan sakit tanpa Alat Pelindung Diri (APD). Setelah melakukan kontak langsung dengan hewan, jangan lupa mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun hingga bersih.

Yuk, lindungi diri Anda dan orang lain dari penyakit untuk membantu menghentikan penyebaran virus Covid-19. Lingkungan yang bersih dan sehat akan membantu meningkatkan kualitas hidup.