Satu-Satunya Asuransi Jiwa Anak Usaha Grup BCA

Berenang bukan sekadar kegiatan yang menyenangkan untuk si Kecil tetapi olahraga satu ini penting untuk meningkatkan keamanan dan kenyamanan mereka ketika berada di sekitar air. Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), tenggelam merupakan penyebab utama kematian anak-anak, sehingga mengajari mereka berenang merupakan langkah pencegahan yang dibutuhkan.

Artikel ini akan mengulas secara mendalam tentang usia yang tepat untuk mengajarkan anak berenang, manfaat positifnya bagi perkembangan mereka, serta metode pengajaran yang efektif dan aman. Dengan memilih pendekatan yang sesuai dan mengutamakan keselamatan, kita dapat membantu anak-anak memperoleh keterampilan berenang yang akan berdampak positif sepanjang hidup mereka. Tetaplah mengawasi mereka dengan cermat saat berada di sekitar air untuk menghindari risiko kecelakaan yang tidak diinginkan.

Kapan Usia yang Tepat untuk Anak Belajar Berenang?

Untuk bayi (0-1 tahun), kelas berenang khusus bayi dapat dimulai setelah lahir. Fokus utamanya adalah mengenalkan air, membangun kenyamanan, dan mengajarkan gerakan dasar seperti mengambang dan menendang.

Untuk balita (1-3 tahun), anak-anak dapat mulai mempelajari keterampilan dasar berenang seperti mengambang, menendang, dan memegang tepi kolam. Kelas berenang yang menekankan pada keamanan di air dan teknik berenang dasar sangat disarankan.

Saat anak memasuki usia prasekolah (3-5 tahun), mereka bisa mulai belajar berenang dengan lebih mandiri. Mereka bisa mempelajari teknik-teknik berenang seperti gaya bebas, gaya punggung, dan gaya dada, sesuai dengan kemampuan dan perkembangan mereka.

Manfaat Berenang untuk Anak

1. Manfaat Fisik

Secara fisik, berenang adalah aktivitas aerobik yang efektif untuk meningkatkan kebugaran jantung dan tubuh anak. Latihan berenang juga membantu menguatkan otot dan tulang mereka, serta meningkatkan koordinasi dan keseimbangan melalui gerakan yang kompleks. Selain itu, berenang membakar kalori dan lemak untuk menjaga berat badan ideal.

2. Manfaat Kesehatan Mental

Secara mental, belajar berenang dapat meningkatkan kepercayaan diri anak karena mereka menguasai teknik-teknik yang diperlukan. Aktivitas ini juga membantu meredakan stres dan kecemasan yang mungkin mereka alami, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi karena membutuhkan perhatian penuh saat berenang. 

Cara Mengajari Anak Berenang

1. Langkah 1: Mulai dari Tepi Kolam

Pertama-tama, biasakan anak dengan air di tepi kolam. Biarkan mereka bermain air, seperti mencipratkan air ke wajah dan tubuh mereka untuk merasakan sensasi air. Kemudian, ajarkan mereka cara masuk dan keluar kolam dengan aman. Pastikan anak memahami langkah-langkah yang benar untuk masuk dan keluar dari kolam dengan terkendali dan aman. Gunakan alat bantu seperti pelampung atau papan renang untuk membantu anak merasa nyaman dan aman di air selama tahap awal ini.

2. Langkah 2: Belajar Mengendalikan Nafas

Berikutnya, latih anak untuk mengendalikan nafas mereka di dalam air. Mulailah dengan latihan sederhana seperti meniup gelembung di dalam air untuk membiasakan mereka dengan lingkungan di dalam kolam. Ajarkan anak untuk menahan nafas selama beberapa detik di dalam air, serta cara menghembuskan nafas baik melalui hidung maupun mulut mereka di dalam air.

3. Langkah 3: Belajar Menendang

Langkah selanjutnya adalah mengajari anak teknik dasar menendang. Mulailah dengan latihan gerakan kaki di darat, di mana anak dapat berbaring di atas perut mereka dan melakukan gerakan menendang. Gunakan papan renang sebagai penyangga untuk membantu anak belajar menendang di air. Setelah mereka merasa nyaman dengan papan renang, bantu mereka untuk menendang tanpa bantuan alat ini.

4. Langkah 4: Belajar Mengapung

Gunakan papan renang atau pegangan di tepi kolam sebagai pendukung awal. Bantu mereka untuk merasa aman dan stabil saat mengapung. Ketika mereka semakin percaya diri, dorong mereka untuk mencoba mengapung tanpa pegangan atau alat bantu lainnya.

Dengan mengikuti panduan ini dan memberikan dukungan yang tepat, para orang tua perlu memahami bahwa proses mengajari anak berenang membutuhkan waktu dan latihan yang konsisten. Penting untuk menjadikan pengalaman berenang menyenangkan bagi anak dengan memberikan pujian, mengatur permainan dan aktivitas yang menarik agar mereka belajar dengan lebih antusias dan efektif. 

Sebagai langkah tambahan, pastikan juga telah mempersiapkan perlindungan untuk si Kecil. Meskipun berenang adalah hobi yang menyenangkan dan menyehatkan, aktivitas ini juga bisa menimbulkan risiko, seperti tenggelam dan sakit. Untuk memberikan perlindungan maksimal, orang tua dapat memilih  BCA Life Legacy Protection. Program asuransi yang memberikan perlindungan finansial yang luas, mulai dari Rp500 juta hingga Rp300 miliar. Dengan usia masuk yang fleksibel dari 6 bulan hingga 70 tahun, serta pilihan masa bayar yang dapat disesuaikan berdasarkan kebutuhan. Klik informasi di sini untuk memilih premi produk satu ini.