Musik dan Asuransi, Dua Cara Sederhana Hidup Tenang di Hari Tua
Setelah memasuki masa pensiun, hal terpenting yang perlu dijaga adalah ketenangan pikiran. Hidup tak lagi dikejar rutinitas, tapi justru perlu diisi dengan hal-hal yang menenangkan dan memberi makna.
Salah satu cara sederhana yang bisa kamu lakukan adalah menikmati musik yang lembut serta memastikan diri tetap terlindungi melalui asuransi kesehatan. Keduanya dapat membantu kamu menjalani hari dengan lebih ringan, damai, dan tanpa rasa khawatir.
Bagaimana Musik Membantu Menurunkan Tingkat Stres Sehari-hari?
Musik bukan sekadar hiburan. Jika dinikmati dengan kesadaran dan suasana hati yang tepat, alunan nada dapat menjadi “obat alami” yang menenangkan tubuh sekaligus pikiran. Menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) ada beberapa manfaat yang bisa kamu rasakan :
Menurunkan tekanan darah dan detak jantung
Alunan musik lembut, seperti instrumen klasik, suara alam, atau lagu bernuansa relaksasi, bisa membantu tubuh perlahan menurunkan ketegangan. Irama yang teratur memberi efek menenangkan bagi sistem saraf dan membuat kamu lebih rileks.
Meningkatkan suasana hati
Lagu favorit, apalagi yang membawa kenangan indah di masa lalu, dapat memicu pelepasan hormon dopamin. Hormon ini berperan penting dalam menumbuhkan rasa bahagia dan tenang, sehingga kamu bisa menjalani hari dengan lebih positif.
Membantu tidur lebih nyenyak
Mendengarkan musik pelan sebelum tidur terbukti membantu banyak orang tidur lebih cepat dan dalam. Bagi kamu yang kadang sulit terlelap, musik bisa menjadi teman yang lembut untuk menuntun pikiran menuju ketenangan.
Membangkitkan semangat dan fokus
Bukan hanya musik lembut, lagu yang ceria juga memiliki manfaatnya sendiri. Irama yang energik bisa membantu kamu merasa lebih bersemangat menjalani aktivitas ringan seperti berkebun, berjalan pagi, atau sekadar membaca buku.
Cobalah meluangkan waktu setiap pagi atau sore untuk mendengarkan lagu kesukaanmu. Cara sederhana ini bisa menjadi rutinitas kecil yang membawa keseimbangan dalam hidup. Saat tubuh dan pikiran tenang, kamu pun akan lebih siap menikmati masa pensiun dengan penuh rasa syukur dan kebahagiaan.
Peran Asuransi Kesehatan dalam Menjaga Ketenangan Hidup Jangka Panjang
Musik bisa membantu menenangkan hati, tetapi rasa aman juga perlu dijaga melalui perlindungan yang nyata, salah satunya dengan memiliki perlindungan tambahan melalui asuransi kesehatan swasta. Perlindungan ini membantu kamu tetap tenang ketika menghadapi kondisi tak terduga, karena biaya pengobatan dan perawatan bisa ditanggung tanpa perlu mengganggu tabungan yang telah disiapkan.
Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah BCA Life Perlindungan Kesehatan Ultima, produk asuransi kesehatan yang memberikan perlindungan luas dan menyeluruh. Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan, mulai dari manfaat tahunan hingga Rp15 miliar, perlindungan rawat jalan sebelum dan sesudah rawat inap, serta jangkauan pertanggungan di seluruh dunia (kecuali Amerika Serikat). Produk ini dirancang khusus untuk memberikan ketenangan finansial dan rasa aman di setiap tahap hidup.
Selain itu, kini semua prosesnya jauh lebih mudah berkat sistem digital. Mulai dari pengecekan manfaat, status polis, hingga klaim via aplikasi, semuanya bisa dilakukan secara praktis dan transparan di aplikasi Now by BCA Life. Jika ragu dalam melakukan proses pembelian, kamu bisa cek panduan beli asuransi online di website BCA Life.
Pada akhirnya saat tubuh tetap sehat dan pikiran merasa tenteram, kamu bisa menikmati masa pensiun dengan lebih damai dan penuh rasa syukur. Musik menenangkan hati sedangkan asuransi melindungi masa depan, keduanya bisa menjadi harmoni yang sempurna untuk hidup yang lebih seimbang.
