Satu-Satunya Asuransi Jiwa Anak Usaha Grup BCA

Di bulan Ramadan ini, kamu dapat dengan mudah menemukan jajanan dan hidangan dengan berbagai jenis. Mulai dari gorengan, bubur, kue-kuean, dan masih banyak lagi. 

Tapi tahukah kamu, jika tidak memperhatikan pemilihan makanan yang dikonsumsi, bisa berdampak buruk bagi tubuh. Yap, misalnya seperti gejala tipes. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebaran tipes dan cara mencegahnya. Menjaga kondisi tubuh tetap fit akan membuat puasa lebih nyaman sepanjang Ramadan.

Kenali Gejala Tipes dan Solusinya

Tipes terjadi akibat infeksi bakteri Salmonella typhi yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Salah satu tanda utamanya adalah demam yang berlangsung lebih dari tiga hari. Selain itu, gejala lain seperti sakit kepala, lemas, mual, gangguan pencernaan (diare atau sembelit), serta nyeri otot juga bisa muncul. 

Jika kamu mengalaminya, sebaiknya segera periksa ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Pastikan juga tubuhmu tetap terhidrasi dan istirahat yang cukup agar mempercepat pemulihan. 

Cara Mencegah Terjadinya Tipes

1. Rajin Mencuci Tangan

Tanpa disadari, tangan bisa menyentuh banyak benda setiap hari, dan tidak ada yang bisa menjamin benda tersebut bebas dari bakteri Salmonella typhi. Nah oleh sebab itu, penting untuk kamu membiasakan cuci tangan sebelum makan dan setelah beraktivitas. Gunakanlah sabun dan air mengalir, gosok selama 40–60 detik biar benar-benar bersih. Simpel, tapi ampuh mencegah penyebaran penyakit!

2. Pilih Makanan yang Baru Matang

Saat berbuka atau sahur, pastikan makanan yang kamu konsumsi matang sempurna dan masih segar. Hindari makanan yang sudah lama dibiarkan di suhu ruangan karena bisa jadi sarang bakteri. Mau lebih aman? Kamu bisa pilih makanan yang baru dimasak atau dipanaskan dengan benar sebelum disantap.

3. Memperhatikan Kebersihan Makanan

Nggak cuma matang, bahan makanan juga harus bersih. Cuci buah dan sayur dengan air mengalir untuk menghilangkan sisa pestisida dan kotoran. Kalau kamu beli makanan di luar, pastikan tempatnya bersih dan higienis. Jangan sampai lapar mata bikin kamu mengabaikan faktor kebersihan. 

4. Pastikan Air Minum Bersih dan Aman

Hindari juga jajan minuman sembarangan. Pastikan air yang kamu minum aman agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan. Soalnya air yang terkontaminasi bisa jadi jalur utama penyebaran bakteri penyebab tipes. Selalu pilih air matang atau air kemasan yang terjamin kualitasnya, dan hindari es batu dari sumber yang tidak jelas kebersihannya.

5. Tetap Rutin Olahraga

Puasa bukan alasan buat malas gerak. Aktivitas ringan seperti jalan kaki atau stretching bisa bantu menjaga daya tahan tubuh tetap prima. Kalau imun kuat, bakteri penyebab tipes pun sulit menyerang. Jadi, tetap aktif meskipun sedang berpuasa, ya!

Menjaga kebersihan dan menerapkan gaya hidup sehat adalah kunci utama agar tubuh tetap fit selama Ramadan. Rajin mencuci tangan, memastikan kebersihan makanan dan minuman yang dikonsumsi, hingga aktif berolahraga bisa membantu mengurangi risiko terkena tipes dan penyakit lainnya. 

Nah, agar kondisi kesehatanmu tetap aman setiap saat, ada baiknya kamu memiliki perlindungan yang tepat agar bisa memberikan rasa tenang jika sewaktu-waktu membutuhkan perawatan medis.

BCA Life Perlindungan Kesehatan Ultima hadir sebagai solusi perlindungan kesehatan dengan manfaat hingga Rp15 miliar per tahun. Asuransi ini menanggung biaya rawat inap, pembedahan, perawatan penyakit kritis, hingga perlindungan dari risiko kecelakaan. Rawat jalan juga tetap terjamin, mulai dari 60 hari sebelum hingga 90 hari setelah rawat inap atau pembedahan. Jika kamar perawatan yang diklaim berada di luar plan yang dipilih, biaya tetap dibayarkan secara prorata. Yuk, maksimalkan perlindungan kesehatanmu dengan BCA Life Perlindungan Kesehatan Ultima agar bisa lebih fokus dan tenang menjalani puasa selama Ramadan.