Yuk Cek! Seberapa Jauh Buah Matoa Bisa Berperan dalam Program Body Shaping?
Kalau kamu dan keluarga sedang mencari cara alami untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuh, buah Matoa bisa jadi pilihan menarik yang patut dicoba. Teksturnya lembut mirip rambutan dengan rasa manis khas seperti perpaduan kelengkeng dan durian, membuatnya cocok dijadikan camilan sehat yang bisa dinikmati bersama di rumah.
Buah tropis asal Papua ini kini semakin populer di berbagai daerah Indonesia. Peningkatan tren gaya hidup sehat dan minat terhadap pangan lokal bernilai tinggi membuat Matoa mulai mendapat tempat di hati banyak keluarga. Selain rasanya yang eksotis, buah ini juga dikenal karena keistimewaannya dalam membantu tubuh tetap bugar dan mendukung aktivitas sehari-hari secara alami.
Kandungan Nutrisi Buah Matoa yang Bermanfaat untuk Tubuh
Buah Matoa mungkin belum sepopuler pisang atau apel, tapi kandungan nutrisinya gak kalah hebat. Di balik kulitnya yang agak keras, Matoa menyimpan kombinasi vitamin dan mineral yang bisa bantu tubuh lebih bugar dan kuat. Kandungan utamanya antara lain:
Vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan bantu regenerasi otot setelah olahraga.
Kalium yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah kram saat latihan.
Antioksidan alami untuk melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif dan mempercepat pemulihan.
Di sisi lain, manfaat buah Matoa dalam menurunkan berat badan secara langsung masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun, kandungan serat, vitamin C, dan antioksidan di dalamnya berpotensi membantu menjaga keseimbangan tubuh serta mendukung gaya hidup sehat. Jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik rutin, buah ini bisa menjadi pilihan camilan alami yang mendukung pembentukan bentuk tubuh ideal.
Tips Menggabungkan Diet Seimbang untuk Body Shaping dengan Asupan Buah Matoa
Biar manfaatnya lebih terasa, berikut beberapa cara sederhana untuk menggabungkan buah Matoa dalam rutinitas untuk proses body shaping kamu:
Jadikan camilan sehat di sore hari
Ganti kue atau minuman manis dengan beberapa potong buah Matoa. Rasanya manis alami tapi tetap ringan.
Tambahkan di sarapan pagi
Campurkan potongan Matoa ke oatmeal, yogurt, atau smoothie agar energi kamu tahan lebih lama.
Konsumsi setelah olahraga
Karbohidrat alami di buah ini bisa bantu pemulihan energi tanpa bikin berat badan naik.
Tetap kontrol porsi
Cukup 2–3 buah Matoa per hari, karena meskipun sehat, ia tetap mengandung gula alami yang seharusnya dibatasi konsumsinya.
Padukan dengan menu seimbang
Tetap konsumsi protein, sayur, dan air yang cukup supaya hasil body shaping lebih maksimal.
Mengatur pola makan tidak harus terasa membosankan. Menambahkan buah Matoa ke dalam menu harian bisa menjadi cara menyenangkan untuk menikmati rasa manis alami sambil tetap menjaga bentuk tubuh ideal. Rutinitas sehat seperti ini akan terasa lebih tenang bila diimbangi perlindungan finansial yang mampu menjaga stabilitas keluarga di masa depan.
Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah BCA Life Legacy Protection, produk asuransi jiwa swasta yang dirancang untuk memberikan perlindungan menyeluruh bagi kamu dan keluarga. Program ini menghadirkan manfaat lengkap, mulai dari manfaat meninggal dunia yang memberikan santunan bagi keluarga apabila terjadi risiko tak terduga, manfaat terminal illness yang membantu menghadapi kondisi penyakit serius di tahap akhir kehidupan, hingga manfaat akhir kontrak yang memberikan kepastian nilai tunai saat polis berakhir.
Selain itu, tersedia juga manfaat nilai pertanggungan tambahan serta jaminan masa perlindungan hingga usia 99 tahun, menjadikannya solusi jangka panjang yang stabil dan terpercaya. Semua kemudahan ini dapat diakses melalui fitur klaim via aplikasi yang praktis dan panduan beli asuransi online di aplikasi Now by BCA Life.
