Pola Asuh Anak: Cara Awal Hadapi Anak Susah Makan
Sedang menghadapi anak yang biasanya lahap, tetapi tiba-tiba menutup mulut setiap disuapi? Situasi seperti ini sering membuat orang tua khawatir, apalagi kalau si kecil juga mudah sakit. Sebelum langsung mencari suplemen atau mengganti seluruh menu, coba perhatikan kebiasaan makan dan pola asuh anak di rumah. Bisa jadi, ada hal sederhana yang selama ini luput dari perhatian.
Mengenali Penyebab Anak Susah Makan dan Pola Asuh yang Tepat
Setiap anak punya selera dan kebutuhan yang berbeda. Ada yang sedang bosan dengan menu tertentu, belum nyaman dengan tekstur makanan, atau sudah kenyang karena terlalu banyak camilan. Saat sedang kurang sehat, nafsu makannya juga bisa menurun.
Perubahan rutinitas, seperti mulai sekolah atau tidur lebih larut, juga dapat mempengaruhi selera makannya. Karena itu, amati kapan penolakan muncul dan makanan apa yang masih disukai. Catatan kecil ini berguna untuk melihat polanya. Coba ingat lagi, apakah si kecil sering ngemil menjelang makan? Apakah ia terbiasa makan sambil menonton? Kebiasaan seperti ini juga bisa membuatnya belum merasa lapar ketika makanan utama disajikan.
Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) juga mengingatkan orang tua agar jangan memaksa anak makan, apalagi sampai memarahinya. Jadi, ketika anak menolak makanan, usahakan tetap tenang dan hindari memaksanya. Supaya waktu makan lebih nyaman, beberapa kebiasaan berikut bisa kamu coba:
1. Tetapkan jam makan yang teratur
Berikan jeda antara makanan utama dan camilan agar anak punya kesempatan merasa lapar.
2. Mulai dari porsi kecil
Anak bisa meminta tambahan ketika masih ingin makan, jadi tidak perlu langsung memenuhi piringnya.
3. Sajikan menu yang bervariasi
Coba warna, rasa, atau bentuk penyajian berbeda sesuai usia dan kemampuan mengunyah.
4. Makan bersama tanpa layar
Suasana keluarga dapat membantu anak lebih fokus dan mengenal kebiasaan makan yang baik.
5. Beri kesempatan mencoba sendiri
Sedikit berantakan bukan masalah selama anak belajar menikmati makanannya.
Perubahan kebiasaan tentu membutuhkan waktu. Kalau hari ini ia hanya mencoba beberapa suapan, tidak perlu langsung kecewa. Perhatikan juga aktivitas, asupan cairan, dan pertumbuhannya secara keseluruhan.
Kalau ingin mengenalkan sayuran baru, coba sajikan bersama lauk favoritnya. Anak mungkin perlu beberapa kali melihat dan mencicipi sebelum terbiasa. Perlu diingat, susah makan belum tentu menjadi penyebab anak sering sakit. Bila keluhan berulang, berat badan sulit naik, anak tampak lemas, atau kesulitan menelan, sebaiknya periksakan ke dokter. Langkah ini membantu kamu mendapat arahan sesuai kondisinya.
Selain itu, pemeriksaan dan perawatan seperti ini tentu butuh biaya, apalagi kalau harus dilakukan berulang. Karena itu, selain memperbaiki kebiasaan makan di rumah, ada baiknya kamu menyiapkan perlindungan kesehatan untuk anak sejak dini.
Perlindungan Kesehatan Anak sebagai Antisipasi Biaya Pemeriksaan dan Perawatan
Saat anak perlu diperiksa, kamu tentu ingin segera mendapat penanganan yang tepat. Namun, biaya konsultasi, obat, sampai perawatan lanjutan juga perlu dipikirkan. Selain membangun kebiasaan makan yang sehat, menyiapkan dana kesehatan membuat pengeluaran mendadak lebih mudah dihadapi. Ada dua hal yang bisa kamu mulai dari rumah:
Siapkan dana khusus kesehatan anak
Pisahkan dari belanja harian, untuk kunjungan dokter, obat, dan pemeriksaan tambahan. Jumlahnya tidak harus besar, yang penting rutin disisihkan.
Catat riwayat kesehatan anak
Tulis keluhan yang sering muncul, jadwal kontrol, dan fasilitas kesehatan yang biasa dipakai. Catatan ini membantumu menjelaskan kondisi anak ke dokter dan memperkirakan kebutuhan biaya.
Namun, saat ada biaya yang lebih besar, seperti kondisi anak harus dirawat inap, kamu bisa coba gunakan BCA Life Perlindungan Kesehatan Ultima. Produk asuransi kesehatan ini termasuk asuransi individu yang memberikan penggantian biaya di rumah sakit, sesuai plan yang dipilih.
Selain berfungsi sebagai asuransi rawat inap dan pembedahan, produk ini juga mencakup manfaat rawat jalan, perawatan penyakit kritis, dan perawatan kecelakaan. Manfaat rawat jalannya berlaku 60 hari sebelum dan 90 hari setelah rawat inap atau pembedahan, sedangkan manfaat tahunannya tersedia hingga Rp15 miliar. Usia masuknya mulai dari 30 hari, jadi si kecil bisa dipertimbangkan sesuai persyaratan polis.
Sebelum memilih, hitung dulu premi BCA Life agar tidak mengganggu kebutuhan dan biaya pendidikan anak. Pahami juga manfaat, masa tunggu, persyaratan klaim, dan pengecualiannya. Perlindungan ini tidak menggantikan peran dokter dan tidak mengatasi kebiasaan makan anak. Biaya konsultasi dan obat sehari-hari tetap sebaiknya disiapkan lewat dana khusus tadi.
Menghadapi anak yang susah makan memang butuh kesabaran. Mulai saja dari langkah kecil yang bisa kamu lakukan konsisten, sambil memperhatikan tanda yang perlu ditangani dokter. Saat kebiasaan makan makin baik dan keuangan keluarga lebih siap, kamu bisa mendampingi tumbuh kembang si kecil dengan lebih tenang.
