Satu-Satunya Asuransi Jiwa Anak Usaha Grup BCA

Awalnya mungkin nggak terasa apa-apa. Tapi begitu saluran udah ketutup, rasanya bisa luar biasa. Biasanya muncul rasa nyeri di bagian kanan atas perut, terus bisa menjalar ke punggung atau bahu. Kadang juga bikin mual, muntah, bahkan demam. Rasa nyerinya bisa menjalar ke punggung atau bahu kanan dan biasanya terjadi setelah makan makanan berlemak.

Faktor Risiko yang Meningkatkan Peluang Terbentuknya Batu Empedu

Ada beberapa hal yang bisa bikin seseorang lebih gampang punya batu empedu. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini biar kamu bisa menghindarinya! 

1. Kebiasaan Makan Tidak Sehat

Makanan tinggi lemak dan rendah serat membuat empedu bekerja lebih keras dan rentan menggumpal. Kebiasaan ini jelas berdampak buruk pada kesehatan fisik. Jika dibiarkan, pola makan seperti ini juga bisa memicu stres dan memengaruhi kesehatan mental secara perlahan.

2. Berat Badan Berlebih

Berat badan yang tidak ideal memicu naiknya kolesterol dalam empedu sehingga lebih mudah membentuk batu. Ini bisa mengganggu kesehatan fisik secara keseluruhan. Di sisi lain, kondisi ini sering membuat seseorang merasa minder atau cemas, yang berdampak pada kesehatan mental.

3. Faktor umur dan jenis kelamin

Risiko batu empedu meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita, terutama yang sedang menggunakan terapi hormon, memiliki risiko lebih tinggi karena kadar estrogen yang lebih tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam empedu.

4. Diet ekstrem atau terlalu lama

Melewatkan waktu makan secara drastis bisa menyebabkan empedu tidak keluar secara rutin sehingga cairannya menggumpal.

Cara Mencegah Batu Empedu Secara Alami

Sebenarnya, ada kok cara-cara simpel buat mencegahnya. Tidak ribet, asal konsisten aja.

1. Makan yang teratur

Pastikan kamu tidak skip sarapan atau cuma makan sekali sehari saja. Tubuh itu butuh asupan yang konsisten biar fungsi kantong empedu tetap optimal. 

2. Perbanyak konsumsi serat

Sayur, buah, dan biji-bijian membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.

3. Kurangi makanan berminyak

Gantilah minyak goreng dengan minyak zaitun atau kelapa murni yang lebih ramah bagi sistem pencernaan.

4. Perbanyak minum air putih

Air putih membantu melancarkan pencernaan dan mencegah pengendapan zat dalam empedu.

5. Intermittent fasting secara wajar

Intermittent fasting bisa menjadi cara yang cocok untuk mencegah masalah batu empedu. Namun, tetap dilakukan dengan tidak berlebihan dan memperhatikan asupan yang masuk. Soalnya, pola makan teratur kayak gini bikin aliran empedu tetap lancar dan berat badan turun pelan-pelan tanpa bikin tubuh kaget.

Tindakan dan Pilihan Pengobatan yang Tepat

Kalau udah keburu kena, sabar dulu. Belum tentu harus operasi kok. Dokter biasanya mengecek dulu, seberapa besar batunya, letaknya di mana, dan apakah udah ganggu banget atau belum. Karena ada obat yang bisa bantu larutin batu kecil, tapi prosesnya bisa lama. Jika udah menyumbat saluran atau bikin infeksi, biasanya dokter akan nyaranin buat angkat kantong empedu lewat operasi laparoskopi, ini operasi yang minim sayatan dan pemulihannya relatif cepat. Setelah operasi, nggak harus hidup tanpa lemak selamanya. Tetap bisa makan enak, asal dijaga porsinya. 

Intinya, hidup sehat itu bukan cuma soal pantangan ini-itu, tapi tentang menjaga keseimbangan. Tidak perlu nunggu sakit dulu baru untuk memahami pentingnya jaga kesehatan. Mulailah dari hal kecil, seperti perhatikan pola makan dan memastikan tubuh kamu tetap aktif berolahraga. Kalau tubuh terasa bugar, pikiran juga jadi lebih tenang, dan kamu bisa menikmati hari-hari tanpa gangguan.

Nah, supaya ketenangan itu terus berlanjut, kamu juga butuh perlindungan dari sisi finansial. Di sinilah pentingnya punya asuransi untuk masa depan. BCA Life PELITA bisa jadi solusi perlindungan jiwa berjangka yang tepat. Tidak cuma memberikan manfaat meninggal dunia, tapi juga santunan pengganti penghasilan, dan perlindungan sejak tahap awal penyakit kritis. Bonusnya, kamu bisa dapat no-claim bonus sampai 50% jika tidak ada klaim selama 10 tahun. Sehat jiwa dan raga, hati pun lebih lega.