Satu-Satunya Asuransi Jiwa Anak Usaha Grup BCA

Tips Mengatur Waktu Supaya Tetap Produktif dan Kesehatan Terjaga

Jul 27, 2020

Sejak pandemi hadir dan semua kegiatan dilakukan di rumah, rasa malas kadang lebih sering datang. Alih-alih ingin produktif, pekerjaan justru banyak yang terbengkalai karena kenyamanan berada dalam rumah dan adanya distraksi gangguan dari keluarga sendiri. Jadi, bagaimana mengatur waktu supaya produktif?

Ada beberapa tips mengatur waktu supaya produktif yang bisa Anda coba di rumah. Tidak hanya produktif, Anda juga bisa tetap sehat walau pekerjaan segudang. Mau tahu apa saja tipsnya? Berikut kami sajikan untuk Anda


Buatlah jadwal harian

Satu hal yang perlu dilakukan ialah tingkatkan manajemen waktu supaya produktif. Cara mengaturnya adalah dengan membuat jadwal harian. Jadwal ini bisa Anda isi dengan daftar pekerjaan kantor yang harus diselesaikan dan daftar aktivitas yang dilakukan setiap harinya. Dengan adanya jadwal, rutinitas akan terbangun dan akan lebih mampu termotivasi untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut. 

Miliki ruang kerja

Mempunyai ruangan kerja sendiri dipercaya dapat meningkatkan produktivitas. Manfaatkan ruangan atau sudut di rumah Anda yang sekiranya nyaman untuk bekerja. Atur suasana ruangan kerja yang membangkitkan mood, misalnya menata meja dengan menaruh aromaterapi atau memasang musik yang semangat. 

Mengikuti kelas online

Sadar atau tidak, sejak ada pandemi kini banyak sekali kelas online bermunculan. Mulai dari kelas memasak hingga kelas public speaking. Semua kelas ini memiliki tujuan agar masyarakat tetap produktif dan berkembang walau terhalang tatap muka langsung. Tidak hanya kelas online, wawancara live Instagram yang terkurasi pun juga bisa menambah wawasan. Misalnya saja Anda mengikuti wawancara live antara wartawan dengan atlet. Dari sana Anda bisa mengambil pelajaran dari cerita para atlet selama masa pandemi ini, bagaimana latihan mereka tanpa ada pertandingan, apa yang dilakukan agar tidak bosan, dan lainnya.

Jangan lupa istirahat

Walau tugas kantor cukup banyak, jangan lupa untuk istirahat. Anda perlu mengatur kegiatan saat pandemi agar tetap memiliki waktu untuk mengistirahatkan pikiran dan tubuh. Ambil waktu istirahat saat makan siang dan akhir pekan. Karena new normal sudah diterapkan, Anda bisa menyegarkan pikiran dengan berbelanja ke supermarket. Tentu dengan menerapkan protokol kesehatan, ya.

Olahraga tidak boleh terlewatkan

Banyak kegiatan dan tugas kantor bukan berarti tidak ada waktu khusus untuk berolahraga. Dengan berolahraga ringan, konsentrasi akan meningkat dan sirkulasi darah berjalan lancar. Cara agar rutin berolahraga, luangkan waktu 20-30 menit tiap harinya. Anda bisa memilih olahraga yang disukai, misalnya jalan-jalan keliling komplek sampai 5000 langkah, bersepeda 15 km, atau mengikuti kelas olahraga online yang bisa diikuti. Mulai dari pilates hingga Zumba, semua tergantung selera Anda.

Berjemur setiap pagi

Masih ingat di awal pandemi melanda, WHO dan pemerintah meminta masyarakat untuk berjemur tiap pagi? Walau new normal sudah diberlakukan, namun virus Corona masih ada dan bahkan kini sudah menyebar melalui udara (airborne). Maka berjemur tetap perlu dilakukan agar kita cukup mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Supaya tidak bosan, Anda bisa berjemur sambil berolahraga, mengurus tanaman, membaca buku, atau bekerja. Jadi sehat didapat, produktivitas lancar.

Selain tips produktivitas, ada beberapa tips lainnya untuk menjaga kesehatan Anda yang perlu Anda ketahui. Juga jangan lewatkan program perlindungan kesehatan Hospital 100% Refundable yang mencakup penggantian biaya harian kamar rawat inap dan penggantian biaya harian kamar unit perawatan intensif di rumah sakit akibat sakit atau kecelakaan. 


  • 1
  • 2
  • 3

Pilih Produk BCA Life
yang Sesuai Kebutuhan Anda

arrow

PT Asuransi Jiwa BCA terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan
Syarat & Ketentuan Penggunaan Website.Copyright © 2020 PT Asuransi Jiwa BCA
Untuk tampilan terbaik, sebaiknya website dibuka dengan menggunakan browser Chrome dan Mozilla Firefox